今回は健康維持の為に毎日の日課になってるラジオ体操や青い山脈体操に取り組まれてるご様子をお届けしたいと思います。 しっかりと手足を動かして身体機能の維持に努められておられます。 無理のない範囲で皆様は取り組まれてます。 毎日踏み台昇降運動も日…